Die Feldenkraismethode richtet sich an alle, die ihre Bewegungsqualität im täglichen Leben verbessern möchten:
Menschen, denen Bewegung Schwierigkeiten oder Schmerzen bereitet, Sportler und darstellende Künstler und alle, die ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten erweitern möchten.
Die Feldenkraismethode führt zu einem körperbezogenen Lernprozess und zu einer „Neuvernetzung“ des Nervensystems.

Bewusstheit durch Bewegung

Während einer Reihe von geordneten, sanften Bewegungsabläufen wird die Aufmerk-
samkeit auf unterschiedlichste Körperbereiche gelenkt, um deren Mitbeteiligung sicherzustellen und überflüssige Anstrengung auszuschalten.
Hierdurch wird die Gesamtbewegung optimiert.
Das wachsame Beobachten der eigenen Handlungen führt zu einer erhöhten Sensibilität und macht deutlich, wie der Körper funktioniert und wie man auf kreative Weise intelligent mit sich umgehen kann.

Funktionale Integration

Hierbei begibt sich der Klient in eine bequeme, frei gewählte, meist liegende Position.
Der Feldenkraislehrer versorgt den Klienten mit sanften Berührungs- und Bewegungsimpulsen.

Sowohl Lehrer als auch Klient beobachten, ob sich diese Impulse reibungslos und ohne Unterbrechung durch den Körper fortsetzen, oder ob das Nerven- und Muskelsystem mit unwillkürlichen Automatismen ( Anspannung, Gegenhalten, Mithelfen, …) reagiert, was den ungestörten Bewegungsfluss behindern würde.

Durch geschickte Intervention seitens des Feldenkraislehrers werden diese störenden, den Bewegungsfluss hindernden, Reaktionen aufgelöst.
In dessen Folge wird überflüssige, kraftzehrende Körperspannung reduziert und Bewegung wird wieder als frei von Anstrengung und Schmerz empfunden.